バンクーバーでボルダリングを始めよう！
今日は、マイクがバンクーバーで初挑戦したボルダリング体験のお話です。
まずは、ボルダリングって何？っていう人のために、簡単にボルダリングの紹介を。
ボルダリングって名前はなんとなく聞いたことが人もいるかもしれませんが、
簡単に言うと、ロッククライミングの１つだと思ってください。
その中でも、何も道具を使わず、自分の体一つで岩を登って行くんです。
こう書くと、なんか大変そうだなあって思うかもしれませんが、
初めて挑戦する人でも、気軽に始められるスポーツなんですよ。
初めて挑戦したマイクもボルダリングの魅力にはまっちゃいました。
楽しみながら、いい運動ができますし、登りきったときの達成感がなんとも言えないです。
私には力がないから無理そうだなって思っている人いませんか？
私は、ボルダリング経験のある友達と一緒にいったんですけど、
彼曰く、女性の方にも人気のあるスポーツみたいです。
ダイエット効果もあるって言われてるんですよね。だからかな？
実際にマイクが行ったジムにも、女性の方が何人も練習に来てましたしね。
年齢や性別に関わらず、誰でも気軽に挑戦できて、楽しみながら、運動できる、
そして、どんどん上達していくにつれて、いろいろなコースに挑戦できるので、
飽きることがない、このようにボルダリングの魅力はたくさんあります。
実際にやってみて感じたのは、普段は全然使わない力（指先や握力）を使うんですが、
それ以上に、足を置く位置であったり、どういうルートを通っていくかを
あらかじめ、頭でイメージしてから登ることのほうが大事なんじゃないかなって思いました。
それと、最初から、飛ばしすぎると、すぐに腕が疲れちゃうので、
一回登ったら、休んで、また登ってという感じで、無理をせず、休憩をとりながら
続けることが大事ですね。
これがボルダリングのジムのイメージです。
こんなカラフルな人工の壁を自分の手と足、そして頭を使いながら登って行くんです。
初めは、このように色ごとに難易度が分かれているので、
初めての人は、難易度がレベル１の色をたどっていく練習をすれば、いい運動になると思います。
ちなみにマイクは、レベル１をクリアするので精一杯でしたが（笑）
次回はレベル２の制覇を目標に！
ここまで読んでいただいて、じゃあ私も挑戦してみよっかなって？思いました？
そんなあなたへ、マイクが行ったボルダリングジムの場所をご紹介します。
520 Industrial Ave, Vancouver
スカイトレインを利用する場合は、Main St – Science Worldで降りて、
徒歩１０分から１５分程度で行けます。
徒歩で行く場合は、Main St.沿いを歩いて、Industrial Ave.を左へ曲がってください。
その通り沿いを歩いていくと、右手にThe Hiveのマークがあるので、そこがジムの場所です。
初めて行く場合の料金ですが、時間制限などはなく、１回で、シューズと
チョークバッグと言われる滑り止めをレンタルして、だいたい２５ドル程度。
ただ、チョークバッグは、友達と行く場合は、シェアできるので、
多少安くすませることができますね。
後は、運動しやすく、汚れてもいい服を持参してトライしてください。
服さえ持ってくれば、後は手ぶらで、大丈夫です。必要なものはレンタルできるので。
初めて利用する場合は、ジムの方が、簡単なオリエンテーションをしてくれます。
オリエンテーションでは、基本的な登り方と、登った後の着地の仕方などを教えてくれるので、
初めて挑戦する人でも、その場でいろいろ聞きたいことをぶつけてみてください。
もし英語が苦手な方は、経験したことのある友達と一緒に行ってみてはいかがでしょうか。
マイクの場合は、経験者の友達が、登ってるときに、次にどうしろ、足をそこに置け！
みたいな感じで、下からアドバイスしてくれるので、とても助かりました。
ジムには、貴重品や荷物を預けるロッカーやシャワールームもあります。
最近運動不足で体動かしたいなあって思っているけど、まともなスポーツは苦手なんだよなあって、
思っている皆さん、ぜひ、ボルダリングに挑戦してみてください。
もし何か聞きたいことがありましたら、ぜひコメント欄に書き込んでみてくださいね。
なるべく早く回答しますので！それでは、週末も残り少なくなりましたが、
皆さん、有意義な時間をお過ごしください♪
